特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」
体質改善をせねばならない。月ごとに重くなり鎮痛剤を規定より１回分多く使い、生理が終わった頃にはいつも胃が荒れていることに危機感を感じて、１年ぶりにリングフィットを取り出した。ジョイコンを抜き差しすると寿命が減るので避けていたが、ここまで運動しない人間がジムに通うことに比べたらジョイコンの費用などタダと呼べるほど安いと自分に言い聞かせている。実際今はそこまで痛みが酷くない。思えば夜に一段と激痛が走るのは夜は動くような出来事がないからなのかもしれない。
瘀血と呼ばれる体質の改善の為に生活を改めなくてはならず、今日のおやつは油分を避ける為におかゆにした。梅干しが食べる習慣がつくのでいいが正直何日持つかはわからない。おかゆのレパートリーを考える必要がありそうだ。そして靴下を履いている。寒い季節に腹巻は毎日着ているけど靴下はサボりがちなので今年こそは靴下を日々に定着させたい。血が不足するのか考え事が減って精神的には普段よりマシではあるが、流石に毎日激痛で悲鳴を上げるのは辛い。ゆくゆくは生理が軽くなり夏に暑がりなことも改善されて欲しいものだ。
中医学の本を読んでいるとおすすめの食材を教えてくれるので、専業主婦としては料理のアイデアになり助かっている。夫が口内炎がよく出来るので、夫向けの食材もメモしておいた。みかんがいいらしいのでせっかく冬だからそろそろたくさん買いたいなと思う。
