2021-09-26から1日間の記事一覧
今週のお題「眠れないときにすること」季節が変わって気分が落ち込みやすくなった。涼しくなったから昔よりも外に出やすくなって日光を浴びる時間も少し増えただろうが、動悸がして上手く眠れなくなるようになった。深夜に寝た翌日に元のリズムに戻そうと昼…
今週のお題「眠れないときにすること」季節が変わって気分が落ち込みやすくなった。涼しくなったから昔よりも外に出やすくなって日光を浴びる時間も少し増えただろうが、動悸がして上手く眠れなくなるようになった。深夜に寝た翌日に元のリズムに戻そうと昼…